La clinique

Le sommeil occupe près du tiers de notre vie et il est essentiel au maintien d’une bonne santé physique et psychologique. Son importance est particulièrement mise en évidence chez les personnes qui ne parviennent pas à obtenir le sommeil réparateur dont elles ont besoin. De fait, les troubles du sommeil ont un impact significatif sur la qualité de vie et s’accompagnent souvent de fatigue, de somnolence, de difficultés de concentration et de mémoire, d’irritabilité, de difficultés à accomplir les tâches quotidiennes, d’inquiétudes, etc.

La Clinique du sommeil de la Capitale regroupe des psychologues spécialisés dans l’évaluation et le traitement de l’insomnie et autres troubles du sommeil. Nous proposons des interventions sans médicaments pour améliorer le sommeil. Nos pratiques s’appuient sur les données scientifiques les plus récentes.

Services offerts

La clinique du sommeil de la capitale offre plusieurs services

Insomnie

Évaluation et traitement des troubles du sommeil chez l’adulte, l’adolescent et l’enfant (p. ex., insomnie, tr. sommeil lié au travail de nuit, délai de phase, soutien pour les personnes ayant un CPAP, etc…)

Soutien au sevrage des médicaments hypnotiques

Soutien au sevrage des médicaments hypnotiques (en collaboration avec le médecin traitant)

Coaching parental

Coaching parental pour les difficultés de sommeil chez l’enfant et l’adolescent

Formation et supervision

Formation et supervision auprès de psychologues, médecins de famille et infirmières sur la thérapie cognitive-comportementale de l'insomnie

Suivi à distance

Possibilité de faire le suivi par téléphone ou internet pour les personnes vivant à l’extérieur de la région de Québec

Autres troubles du sommeil

Traitement des troubles du sommeil lié au travail de nuit, délai de phase, soutien pour les personnes utilisant un CPAP

Conférences

Conférences adaptées pour le grand public, les entreprises ou les organismes sur le sommeil et l'insomnie

Pour des questions ou rendez-vous

Contactez-nous.